(一)体重指数(BMI)
目前判断体重超重和肥胖的常用的简单方法是体重指数。计算公式:BMI=体重(kg)/身高2 (m2)。在我国,健康人群以18.5~23.9kg/m2为适宜范围;24.0~27.9kg/m2为超重;大于28.0kg/m2为肥胖。BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖程度。
(二)腰围和腰臀比
可用于对肥胖的最初评价,腰臀比可预测心血管疾病、糖尿病和乳腺癌的发生危险。
(三)人体成分分析
测量出体重和体脂肪量。
(四)计算机断层(CT)
根据扫描层面或节段的脂肪组织面积及体积来估测总体脂和局部体脂。采用脐孔或第4~5腰椎间水平扫描,计算腹腔内脏脂肪面积,以了解腹腔内脏脂肪面积。
(五)皮褶厚度
皮褶厚度是推断全身脂肪含量、判断皮下脂肪发育情况的一项重要指标,测量皮褶厚度的常用部位有上臂肱三头肌部(代表四肢)和肩胛下角部(代表躯体)。
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