INTERHEART亚组研究:生气加劳累在1小时内增3倍心梗风险

发布时间: 2016-10-17 10:36; 阅读次数:660

近日,发表在Circulation上的INTERHEART亚组研究再次强调了身心健康的重要性。

 

这项研究显示,在生气或者情绪不好的1个小时内,会增加双倍的心梗风险,这同进行一场重体力活动的效果是相似的。

 

如果情绪既差,还要做重体力活动,就会在1小时内增加3倍的心梗风险。

 

而且,这种风险是独立于年纪大、吸烟、肥胖、有无高血压或其他疾病等因素的。

 

不论是生气情绪差还是重体力活动,“二者均可以升高血压、加快心率,改变通过血管的血流,降低心脏血供。尤其是由于斑块的存在,血管已经变窄的情况,就容易诱发心梗发生了。”研究者指出。

 

研究者对规律体育锻炼还是颇为推荐的,但也提示,在生气或情绪较差时,活动时就要悠着点了。尤其还提醒有心梗风险者,要尽可能让自己避开生气的事务,并提示心情不好时可寻找情感支持,以助于缓解情绪。

 

这项研究共分析了INTERHEART研究中12461人的数据,平均年龄为58岁。INTERHEART研究的受试者来自全球52个国家。

 

来源:Emotional upset and heavy exertion may trigger a heart attack. Heart. October 10, 2016.