舌头发麻非小事 最好查查心血管

发布时间: 2015-12-22 15:20; 阅读次数:674

吃较涩的菠萝、香瓜后,经常会有舌头发麻的感觉,这属于正常现象,但如果无缘无故经常性的舌头发麻,就应该引起注意了,最好查一查血压,因为很可能是心脑血管方面出了问题。

舌头发麻多因血液神经症状

1. 血液循环不畅。血流缓慢、血液黏稠度增高都会导致局部供血不足,而舌头离心脏较远,血液难以到达舌部血管,从而引起舌头发麻、疼痛,有时还可见舌尖略发白等现象。

2. 三高。有高血压、高血脂、高血糖的患者大都会出现舌头发麻的现象。

3. 脑部缺血。脑部血管的动脉粥样硬化常常导致管腔狭窄,使脑部血液供应减少,除舌头发麻外,还常常伴有舌头活动不灵或其他部位的神经症状。此外,脑梗塞引起的神经障碍也是中老年人舌头发麻的一个原因。

多做舌头操可促进血液循环

经常活动舌体,可以防止舌头麻木,也可间接促进血液循环。中老年人空闲之余可以做做舌头的伸缩或卷曲动作,平时说话也可适当加快语速,以锻炼舌头的灵活性。另外,还应保持一些良好的生活习惯:

1. 平时应注意多喝水,保持血流畅通,血流不畅时可进行一些活血化瘀的治疗;

2. 少吃高糖高盐的食物,多吃一些富含维生素B、维生素C的蔬菜和水果,以改善微循环;

3. 三高人群最好定期做检查,关注血压、血脂和血液黏稠度的情况;

4. 多锻炼,提高身体整体素质。锻炼可以提高心肺功能,促进供血和新陈代谢。

除了心血管的问题外,舌头发麻还可能是因为食物或药物引起的口腔问题,具体情况还需要去医院进行排查。